ルウコラーゲンの召し上がり方

1日15〜30ミリリットルをそのまま、あるいは他の食品に混ぜてお飲みください。適量の目安は以下の関係式により求められます。

ルウコラーゲン適量計算式

※C:適量(ミリリットル)、A:年齢。20歳で16.1ml、40歳で24.1ml、60歳で30.5mlです。適量は体格や生活習慣に影響を受けます。

ルウコラーゲンには軽い酸味があります。そのまま飲むのに抵抗がある場合は、普段お飲みになっているコーヒーやお茶、お味噌汁などに混ぜて飲むことをオススメします。

また混ぜることで相乗効果の見られる食品もあります。例えば、牛乳やヨーグルトでは高血圧の緩和に、納豆・おからでは骨粗しょう症の防止に、アルコール類では二日酔いの防止といった効果が期待できます。

ルウコラーゲンの飲み方カット